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La OMIC pone en marcha el "Proyecto Hidratación"

La concejala de salud, Rosa María Madrid, presenta el Proyecto Hidratación
La concejala de salud, Rosa María Madrid, presenta el Proyecto Hidratación

El objetivo de esta iniciativa es llegar a los sectores más vulnerables ante la ola de calor

9 de julio de 2018

Con la llegada de las altas temperaturas se hace necesario tomar una serie de precauciones para que cuidar nuestra salud. La Oficina Municipal de Información al Consumidor de Albolote ha puesto en marcha el proyecto Hidratación dirigido a la población más vulnerable, ancianos, niños, embarazadas y personas con enfermedades crónicas. Se trata de una iniciativa que pretende llegar a toda la sociedad, centrándose no sólo en campañas informativas en redes sociales y en medios de comunicación sino también con charlas y talleres en los centros de día de la localidad, Reina Sofía y Catedi. Para ello la OMIC ha contado con la participación de ASCOAL que va a participar activamente a través de dos comercios Comestibles y frutería Marina y Campeones que aportarán alimentos saludables, bebidas y frutas para llevar a cabo estas actividades que estarán coordinadas por nutricionistas y educadoras.

Consejos

Además de estas charlas, la OMIC ha vuelto a editar un catálogo de consejos para hacer frente al calor. Los signos más comunes de deshidratación pueden aparecer en forma de sequedad bucal y orina más oscura de lo habitual.  Aunque es muy posible no tener sensación de sed, podemos encontrar los siguientes síntomas que pueden sembrar la voz de alarma en los casos de hipertermia leve: cansancio, dolores cabeza y musculatura y en algunos casos, sensación de mareo, náuseas, pulso débil, somnolencia e, incluso, pérdida de conocimiento. Una forma eficaz y sencilla para detectar si existe deshidratación consiste en pellizcar suavemente la piel del dorso de la mano y comprobar si recupera la forma original o, por el contrario, mantiene la forma del pellizco, siendo el indicativo de deshidratación.

En los casos más graves de golpe de calor es necesaria la intervención de los servicios médicos, mientras se produce su asistencia es recomendable acostar a la persona con los pies elevados, aflojarle la ropa, mantener el lugar fresco y darle de beber agua siempre que se encuentre consciente.

A modo de prevención de riesgos para la salud en materia de deshidratación y golpes de calor es necesario elevar la ingesta de líquidos, aunque no se tenga sensación de sed. No todos los líquidos son eficaces puesto que las bebidas carbonatadas, azucaradas y alcohólicas favorecen la deshidratación, el agua es la bebida ideal para hidratarse ya que su contenido en sales minerales favorece la reposición de líquido y sales que se expulsan a través del sudor y la orina.

Para ello, es aconsejable tomarla a una temperatura media, ya que las bebidas muy frías o excesivamente calientes provocan que no realicemos una ingesta suficiente de líquido.

También existen alimentos que favorecen la hidratación como lo son:frutas y verduras, alimentos frescos y con alto contenido en agua, otras bebidas: infusiones, zumos de frutas naturales, gazpacho, limonada, caldos y sopas.

Además de atender a la ingesta de líquidos, existen otras acciones que deben ser llevadas a cabo como prevención, tales como: reducir el tiempo de exposición en horario de temperatura más elevada y vestirse con colores claros, llevar la cabeza cubierta, evitar el ejercicio físico en las horas centrales del día al aire libre, comer ligero para evitar digestiones pesadas, no ducharse con agua muy fría ya que produce una mayor sensación de calor.

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC, 2008) aconseja una serie de acciones que facilitan la prevención de la deshidratación y golpes de calor:

  1. Ingerir líquidos en cada comida y entre las mismas.
  2. Elegir el agua preferentemente al resto de bebidas, y a ser posible agua con un adecuado contenido en sales minerales.
  3. Aumentar el consumo de frutas, verduras y ensaladas. 
  4. No esperar a tener sensación de sed para beber. Disponer de agua u otro líquido a mano.
  5. Mantener las bebidas a temperatura moderada, pues si están muy frías o muy calientes se suele beber menos.
  6. Niños y ancianos son colectivos que presentan mayor riesgo de deshidratación por lo que debemos tener especial cuidado en la supervisión de la ingesta de líquidos.
  7. Elegir las bebidas de acuerdo con el nivel de actividad física, necesidades de salud y estilo de vida. Así que aumentaremos la ingesta de líquidos atendiendo al tipo de medicación que se esté siguiendo.
  8. Aumentar la ingesta de líquidos en ambientes calurosos y antes, durante y después del ejercicio.
  9. Si está vigilando la ingesta calórica o el peso, consuma siempre agua y bebidas bajas en calorías.
  10. Diez raciones de líquidos al día es una buena referencia para una correcta hidratación (1 ración = 200 a 250 ml).

 

 

Sédares ya está en casa

Pancarta de apoyo a Sédares elaborada por sus compañeros y amigos del IES Aricel
Pancarta de apoyo a Sédares elaborada por sus compañeros y amigos del IES Aricel

El joven ciclista ha recibido el alta hospitalaria, aunque continúa con la rehabilitación

19 de junio de 2018

El joven ciclista  de 16 años, Sédares D.M. ya ha recibido el alta hospitalaria y desde hace varios días está en su casa de Albolote, si bien, acude diariamente al hospital de día de Traumatología donde recibe sesiones de rehabilitación para recuperarse totalmente de las secuelas del brutal atropello que sufrió el 17 de mayo.

“Está bastante bien dentro de la gravedad del accidente que sufrió y ahora todos los días va a rehabilitación,” ha explicado su padre, Sédares Domingo, quien se muestra contento con la evolución de su hijo y sobre todo con su estado de ánimo. “Es consciente de lo que tiene y de que le queda por delante un trabajo importante de rehabilitación y confiamos en que salga adelante en un 100%”.

El padre ha aprovechado la conversación con la redacción de Albolote Información para agradecer las numerosas muestras de cariño y apoyo que Sédares y la familia han recibido durante este tiempo y en especial ha agradecido la labor del personal médico. “El trabajo y el trato de la unidad de la UCI del Hospital de Traumatología ha sido fabuloso, fantástico,... tenemos unos grandísimos profesionales sanitarios”, ha señalado.

También ha querido dar las gracias a un vecino de Albolote del que solo conoce su nombre, Carlos, que es sanitario de profesión y que fue el primero en atender a Sédares instantes después del atropello. “Iba con su moto por la carretera justo detrás, vio el accidente y fue el primero que lo atendió y lo reanimó hasta que llegó la ambulancia”. “Ha sido su ángel de la guarda”, relata emocionado el cabeza de familia,  que no encuentra palabras suficientes para agradecer a este héroe anónimo su acción. "Le salvó la vida". 

Pancarta y apoyo desde el IES Aricel

Desde el IES Aricel, donde Sédares cursa 4º de la ESO, han sido continuos los mensajes de apoyo del profesorado y del alumnado durante su etapa hospitalaria. El último de ellos ha sido la elaboración de una gran pancarta de apoyo al joven ciclista que se puede ver a la entrada del instituto y la edición de un vídeo colgado en el portal Youtube (https://youtu.be/uVfOks2gv34) con numerosos mensajes de apoyo y cariño. “Agradecemos a todos su apoyo”, ha recalcado el padre.

El joven ha permanecido hospitalizado un mes y buena parte de ese tiempo lo ha hecho en la UCI del Hospital de Traumatología donde las primeras semanas estuvo en coma y se temió por su vida.

El accidente se produjo el jueves 17 de mayo sobre las 19:45 horas cuando un vehículo que circulaba con exceso de velocidad se salió de la vía e invadió el carril bici arrollando al joven ciclista en la zona que delimita los términos municipales de Albolote y Maracena, en la conocida como ‘ruta del colesterol’. El conductor y único ocupante del vehículo, de 39 años y residente en Maracena, dio positivo en el control de alcoholemia y drogas. Tras prestar declaración ante el juez de guardia fue puesto en liberta provisional con cargos. Está investigado por la presunta comisión de los delitos de lesiones graves, contra la seguridad vial e imprudencia grave.  El magistrado ha decretado que el investigado comparezca semanalmente en los juzgados, al tiempo que de forma cautelar le ha retirado el permiso de conducir.

 

Albolote acogió el congreso provincial de Cruz Roja

Inauguración del congreso provincial de Cruz Roja en el OAL Promoción Económica y Empleo
Inauguración del congreso provincial de Cruz Roja en el OAL Promoción Económica y Empleo

Cerca de 200 voluntarios representantes de las asambleas locales pusieron en común sus experiencias

11 de junio de 2018

Con el objetivo de promocionar la vida asociativa del voluntariado de Cruz Roja Española en Granada, haciéndolo partícipe de los nuevos retos de la organización humanitaria, así como estrechar vínculos de unión entre todas las asambleas locales y comarcales, los días 9 y 10 de junio se reunieron en Albolote unos 200 voluntarios y organizadores para participar en su encuentro provincial anual.

Bajo el lema "Crecemos participando", el Plan de Voluntariado impulsa el concepto de la participación mediante talleres, charlas y actividades formativas que tratarán sobre habilidades y competencias para el voluntariado efectivo, así como habrá espacio para la presentación de iniciativas y buenas prácticas.

El presidente provincial de Cruz Roja, Francisco Escribano destacó “ la labor imprescindible del voluntariado, cerca de 3.000 personas en la provincia de Granada que se vuelcan con su labor solidaria”. Escribano añadió que “el voluntariado de Cruz Roja está muy bien formado y muy cualificado y mantiene una conexión profunda con su ámbito geográfico y territorial involucrándose en el tejido social para llevar a cabo su labor solidaria”. La presidenta de la Asamblea Local de Cruz Roja, María Eugenia Rodríguez, se mostró satisfecha de que haya sido elegida Albolote para celebrar este congreso anual y aseguró que “además de sacar adelante los proyectos de Cruz Roja es necesario pararse a participar y poner en común las experiencias para aprender de los ejemplos de otras asambleas locales y de otros voluntarios”. Por último la alcaldesa, Concepción Ramírez, que inauguró el congreso, destacó la estrecha vinculación que tiene el Ayuntamiento con Cruz Roja a través de convenios y acuerdos y con la colaboración en todas las actividades en las que se requiere la participación del voluntariado. La alcaldesa señaló que “es un orgullo para Albolote acoger este encuentro de voluntarios a nivel provincial”.

 

 

Albolote, capital del deporte inclusivo

Delegaciones durante la ceremonia de apertura de los vigésimos juegos Discap
Delegaciones durante la ceremonia de apertura de los vigésimos juegos Discap

Los juegos DISCAP han celebrado su vigésima edición con la participación de 15 colectivos y centros ocupacionales

18 de mayo de 2018

Los juegos Discap han cumplido en este 2018 su vigésima edición. Unos juegos dirigidos a personas con discapacidad que trascienden lo meramente deportivo y ponen el acento en la necesidad de seguir trabajando para la integración de las personas con capacidades diferentes.

En esta vigésima cita, celebrad el viernes 18 de mayo, han participado deportistas de 15 asociaciones y centros ocupacionales de la provincia de Granada, que han contado con el apoyo de un amplio dispositivo de voluntarios para el desarrollo de las pruebas deportivas que han tenido lugar en el Campo Municipal de Fútbol de Albolote y como es costumbre, una ceremonia que recuerda al de unos juegos olímpicos, con el tradicional desfile de los equipos participantes y el encendido de la llama olímpica y la presentación de banderas.

En esta edición, el delegado territorial del Igualdad y Políticas Sociales de la Junta de Andalucía, Higinio Almagro, ha ocupado la presidencia de honor de los juegos a cuyo inicio ha señalado “la necesidad de seguir trabajando por la inclusión, la accesibilidad y la integración plena y real de las personas con discapacidad en todos los ámbitos de la sociedad”. “Es Un compromiso que no tiene fecha de caducidad y que hay que renovar día a día”, dijo.

La alcaldesa de Albolote, Conchi Ramírez, agradeció el trabajo de los voluntarios y de la Asociación Aspromi y el Centro Ocupacional de Albolote en la organización de estos juegos. Por su parte la presidenta Aspromi, Carolina Gutiérrez, destacó que “los chicos están muy motivados y muy ilusionados y deseando participar”.

Rocío Díaz, directora del Centro Ocupacional de Albolote ha señalado que estos juegos son el fruto del trabajo de todo un año, que moviliza a más de 600 personas entre deportistas y voluntarios. “20 años después muchos centros nos siguen apoyando y siguen viniendo con más ganas que nunca porque cuanto más tiempo pasa más ilusionados están con los juegos”, dijo.

En la grada, los escolares del CEIP Abadía dieron calor y mucha animación a los deportistas en la presentación de los juegos

 

Gin-Zarí se internacionaliza

Gin-Zaría ya presume de medalla en su nueva etiqueta.
Gin-Zaría ya presume de medalla en su nueva etiqueta.

La ginebra alboloteña obtiene la medalla de bronce en los prestigiosos Internacional Spirits Challenge

10 de mayo de 2018

La ginebra Gin-Zarí sigue su escalada de éxitos. El destilado, creado por la alboloteña Patricia Gijón hace casi dos años, acaba de recibir la medalla de bronce en los prestigiosos International Spirits Challenge 2018, fallados hace unas semanas en Londres. Gin-Zarí ha obtenido el galardón en la categoría de Gin Destilled Premium en dura competencia con más de 1.500 ginebras en liza.

“Es el premio más importante que hemos recibido hasta ahora, que reafirma y consolida el proyecto”. “Estamos muy contentos”, reconoce Patricia Gijón, farmacéutica de profesión, y que ve en este reconocimiento un espaldarazo para la comercialización internacional de su destilado, que usa como principales ingredientes alcohol de cereales y agave azul.

 “Ya vendemos vía online en países como Alemania y Francia y ahora queremos llegar a Inglaterra y Portugal”. En el mercado nacional el destilado sigue poco a poco haciéndose un hueco en las estanterías de los supermercados y ya se puede encontrar en algunas grandes superficies como Carrefour.

En breve, esta ginebra 100% alboloteña, incorporará al diseño de su etiqueta su flamante medalla de bronce. Gin-Zarí, con un marcado acento 'granaíno' como su propio nombre indica, se elabora siguiendo la fórmula de su creadora en las destilerías Joaquín Alonso, de Atarfe.  

 
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