El área de Igualdad organiza varias charlas para celebrar el día de la salud y la mujer
La primera charla sobre estrés y ansiedad ha tenido lugar hoy en el consultorio médico de El Chaparral
La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Albolote, en colaboración con el Centro de Salud de la localidad, ha organizado un programa de actividades con motivo del 28M, Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, con el objetivo de promover el bienestar físico y emocional de las mujeres del municipio.
La primera de las actividades se ha celebrado esta misma mañana en el Centro de Salud de El Chaparral con una charla sobre bienestar emocional impartida por Paula López, enfermera comunitaria del Centro de Salud de Albolote, perteneciente a la Zona Básica de Salud.
Durante la sesión, la profesional sanitaria ha destacado la importancia de la salud mental como uno de los pilares fundamentales del bienestar. “Vamos a hablar sobre bienestar emocional. Uno de los pilares de la salud es el bienestar emocional y la salud mental”, señaló Paula López, quien centró su intervención en el estrés y la ansiedad, explicando cómo diferenciarlos, qué factores contribuyen a su aparición y qué herramientas existen para afrontarlos.
La enfermera reconoció la dificultad de mantener el equilibrio emocional en una sociedad marcada por las obligaciones y la multitarea diaria, aunque subrayó la importancia de incorporar estrategias que ayuden a prevenir situaciones límite. Entre las técnicas recomendadas destacó la respiración consciente, la meditación y otros recursos orientados a disminuir los niveles de ansiedad.
Asimismo, Paula López dio a conocer los grupos GRaFA, grupos de afrontamiento de la ansiedad, un recurso de apoyo dirigido a personas que necesitan herramientas y acompañamiento para gestionar este tipo de situaciones.
Por su parte, la concejala de Salud, Eugenia Rodríguez Bailón, explicó que esta iniciativa parte del Área de Igualdad en colaboración con el Centro de Salud para conmemorar el Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres. “Con motivo de este día hemos preparado esta y otras charlas sobre insomnio y también un taller. Vamos a acercar temas que son de interés para las mujeres y que contribuyen a mejorar su salud”, señaló.
Rodríguez Bailón destacó además que la programación comenzó en El Chaparral y continuará el próximo 28 de mayo en el Área de Igualdad con una charla centrada en el insomnio. Las actividades concluirán la próxima semana con el taller “Tierra y agua: empoderamiento a través del barro”, una propuesta orientada al desarrollo personal y emocional mediante la creatividad y la expresión artística.
La charla sobre manejo del insomnio se celebrará el 28 de mayo de 10:00 a 11:30 horas en la Sala de Igualdad del CMIM y estará también impartida por Paula López Legaza. Por su parte, el taller de barro tendrá lugar el 2 de junio de 18:00 a 20:00 horas en el mismo espacio y será impartido por Adela Sánchez García.
Estas actividades cuentan con el patrocinio de la Diputación de Granada y la colaboración de la Junta de Andalucía, a través de la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad.
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