Albolote Información
Facebook Twitter Youtube Google Instagram
 
 

Ejercicio de alta intensidad

La modalidad del crossfit se está imponiendo entre los adeptos al fitness y Albolote cuenta con el centro deportivo, ‘Be More Granada’, que imparte esta disciplina de manera personalizada

Pepe Vaquero | 22 de noviembre de 2016

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera…), de entre las cuales seleccionamos técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos, resultando, no solo una experiencia exigente durante la cual el carácter lúdico y la camaradería cobran un papel primordial, sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

El centro deportivo ‘Be More Granada’ ubicado en la calle Baza del polígono de Juncaril está especializado en esta disciplina deportiva. El técnico deportivo del centro, Fernando Campos, admite que “es una modalidad motivante con movimientos funcionales de alta intensidad pero adaptados a cada uno de los deportistas de una manera personalizada y con un programa predeterminado”. El crossfit, según Campos, puede ir dirigido a cualquier tipo de público, tanto para problemas físicos, como para deportistas que requieran un entrenamiento físico de intensidad. Así pues, el servicio de personalización es esencial para la práctica de esta modalidad.

El centro deportivo cuenta con diferentes áreas para este entrenamiento, una parte de medio monoestructural con As Sault Bike y máquina remo y el área Street work out donde realizar ejercicios con barras, alterofilia, gimnasia deportiva o movimientos olímpicos. Lo que deja claro Fernando Campos, es del rendimiento en casa sesión. “Alguien realiza ejercicios en un gimnasio convencional de manera libre y su rendimiento puede ser mínimo, sin embargo aquí aseguramos su rendimiento máximo en cada sesión”.

Centro integral

Aparte de la modalidad del crossfit el centro pone al servicio del cliente otras actividades grupales deportivas como diferentes modalidades de indoor cycling, yoga, danza oriental y moderna, zumba o  ritmos latinos, entre otras.

Uno de los gerentes del centro deportivo, Manolo Montalvo, asegura que las instalaciones están preparadas para otros servicios y opciones deportivas como la práctica del kind boxing con un gran ring de boxeo en el sótano del edificio, barbería moderna, tres aulas de formación donde se impartirán diferentes cursos preparatorios para oposiciones a policía local o bomberos, un servicio personalizado de fisioterapia, un tatuador profesional y un nutricionista que adecuará una dieta para cada rutina deportiva.

El centro deportivo se completa con una cafetería tanto para clientes del centro como para público en general.

 
 
 
©Albolote Información | Teléfono 958 466 501 | Email: info@alboloteinformacion.com | Diseña y desarrolla Xperimenta eConsulting

USO DE COOKIES

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación.
Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, en nuestra Política de cookies .
[x] CERRAR